Linaje de la Sangha Diamante, Buenos Aires Argentina

MEDITAR EN LA POSTURA. Taller de yoga y zazen

La postura en zazen.

Sentarnos en zazen es un acto generoso.
Tomamos un tiempo, nos disponemos, nos sentamos, respiramos.
En el taller realizaremos ejercicios y asanas (posturas) habituales en la práctica de Hatha Yoga que nos preparen para la práctica de Meditación Zen.
Profundizaremos sobre la alineación, el tono indispensable, los puntos de apoyo, los cuidados, acercándonos a la particularidad de cada persona y su necesidad.
Nos proponemos observar y ajustar la postura que tomamos durante zazen. Acercarnos a nuestro cuerpo, las sensaciones propias, reconocer nuestras características e incomodidades. Intentaremos, a partir de ese descubrimiento, encontrar una manera amable para nuestro cuerpo de practicar zazen.
Si bien el taller está pensado para practicantes de zen, antiguos y principiantes, ésto no es excluyente, son bienvenidos/as quienes esten interesadas/os sobre el aspecto físico de las diferentes posturas en meditación.

– Coordina Soledad Ruiz Lopez
Lugar: Zendo Viento del Sur, Arevalo 1321, casi esquina Av. Córdoba 5900.
– Fecha y horario: Sábado 16 de Diciembre, de 16:30 a 19 hs..
– Costo: $400 – Miembros socios $300
– Mayor información e inscripción: espacioparayoga@gmail.com – 011 40610868